Y aquí, ¿Qué consumimos?

Tengo un ritual mensual en el cual depuro mis redes sociales, ¿Para qué? para cuidar mi salud mental, mi ritual consiste en revisar las cuentas y personas que tengo agregadas en mis redes con el fin de saber si aún me vibraba seguirlas o era momento de darles unfollow, y como siempre me encontré con varias cuentas que seguía solo por estar al día en el chisme y tener platica con cierta gente, otras que solo me llevaban al consumismo, así que a todas ellas les di las gracias y unfollow, para que lleguen cosas nuevas a tu vida tienes que darles espacio y si sigues consumiendo toda esa información que ya no va contigo, bloqueas el espacio para todo lo nuevo. (Si no me creen vean a Marie Kondo)

La importancia de saber que consumimos en la redes sociales, en el trabajo, en lo personal, es para hacernos consientes que no todo lo que hay en esos ambientes es bueno para nosotros, muchas nos distraen de hacer cosas que nos suman o simplemente nos quitan la paz porque tenemos la mala costumbre de compararnos, aunque su camino de vida sea total y completamente distinto al de nosotras.

La primera vez que hice este ejercicio, fue después de una sesión con mi psicóloga, quien me dijo que tenía que ser cuidadosa con lo que había en mi entorno porque todo eso que consumimos a diario se vuelve parte de nosotras, y en caso de encontrar situaciones, personas o codas que me quitaban la paz, darle las gracias y dejarlo ir, ya que con eso podía darle paso a cosas o situaciones nuevas. Para mí el principio no fue fácil, pero una vez que lo haces, todo empieza a caer en consecuencia.

Las invito a que se den ese espacio cuando estén listas para revisar que sí, que no y que nunca. Tomen una libreta, escriban y empiecen por lo mas fácil como el Instagram o lo mas complicado que es hablar con esa persona.

Y aquí, ¿Qué consumimos? Eso que te da paz e inspira.

Xoxo